hits

Hvordan finne motivasjon til trening?

Ja, det er et sprsml jeg har stilt meg mange ganger den siste tiden... Etter 1 r nesten uten trening, har jeg blitt litt for glad i sofa og sjokolade, til at det har vrt lett komme i gang.

Det er egentlig ikke helt sant, for jeg var i gang, men fikk problemer med ryggen pga ustabilt bekken etter fdsel. Da var beskjeden fra kiropraktor: Null trening! Kun st, g, ligge....

N er bekkenet og ryggen bedre, s da har jeg egentlig ingen grunn til skulle bli liggende p sofaen...
Men hvordan finne motivasjon?

Jo, meld deg p ritt!!
Frst var vi noen som snakket om melde oss p ritt i Sarpsborg frste helga i juni. Eneste minuset med det, er at rittet er p 7 mil! Og selvom jeg i hodet mitt, nesten er p niv med Thor Hushovd, s m jeg innrmme at jeg kanskje ikke er helt der og at 7 mil er litt overkill...

S kom jeg over denne muligheten: http://idapiapaatur.blogspot.com/2012/03/jentelag-til-raumerrittet.html?spref=tw

Ida er samboer med Ole Christian Fagerli, som sykler p terrengsykkel-landslaget og har bla 3 plass fra Birken og flere 2 plasser fra Raumerrittet. Og bare det vite at hun er samboeren hans, kan skremme vannet av de fleste hobby-mosjonister. Men Ida er heldigvis ikke like godt trent som samboeren og er ogs glad i sofaen. Det er hvertfall det inntrykket hun gir p bloggen sin. Om det stemmer gjenstr og se. Tror hvertfall det skal g bra. Jeg sendte henne i allefallen mail og her kan dere lese hvordan det gikk:

Hei Ida!

S ikke bloggen din fr n, s jeg er sikkert altfor sent ute... :-P

Jeg har syklet endel tidligere, men har hatt et rs pause n pga svangerskap og fdsel.

Og som en konsekvens, har kiloene klumpet seg p, sjokoladesuget er konstant og treningsmotivasjonen er -10....

Har lekt meg litt med tanken om melde meg p et ritt eller noe, for da M jeg begynne trene igjen.

Har en mann som trener sttt, og han har tvunget meg med ut p noen g-kter, da jogging er uaktuelt. Og frste gangen trodde jeg virkelig at jeg skulle d! Pulsen l p 89% hele tiden, mens han hadde hvilepuls... Jada, skikkelig artig.
Men etter noen turer til, s har det gtt seg til litt, og jeg kjenner at treningsgrunnlaget som ble lagt fr graviditeten fortsatt er der.

Og det er i grunn veldig urealistisk sammenligne kondisen hans med min, men ja... ;-) Noe m gjres, og jeg lengter etter komme meg p sykkelen igjen, n nr sola skinner.

S hvis du har en ledig plass til meg, vil jeg veldig gjerne vre med. For jeg trenger virkelig motivasjon i btter og spann!

Mvh

Ann Christin Fjelltun

Her er svaret jeg fikk:

Hei Ann-Christin!
Du hres ut som en perfekt kandidat! :-)

Kjempegy at du vil vre med! Laget er egentlig fulltegnet, MEN det finner vi en lsning p! For det frste er det ei jente fra Trondheim som har sagt hun vil vre med, men jeg er ikke heeelt sikker p om hun skal da hun tross alt trenger bde flybillett og overnatting. Det gjr det jo alltid litt vanskeligere.
Og: Jeg skal hre med Raumerrittet om vi kan lage 2 lag hvis interessen fortsetter, men andre ord blir det bare en strre gjeng.


Jeg tenkte ogs sette opp 2 faste sykkeldager i uka, med fast mteplass og klokkeslett. Hvilke jenter som vil kan vre med, jo flere jo morsommere! Da fr vi litt felles trening, og det trenger vi. :-)

Hvis vi ikke fr med et lag til, eller hun fra Trondheim vil vre med, s kan du alts uansett trene med oss og heller melde deg p rittet individuelt. Vi starter uansett likt, s vi sykler jo sammen uansett.


Jeg er ivrig etter komme igang, men jeg venter fortsatt p scott-syklen min. Har bestilt ny, men ikke kommet riktig enda.


Hilsen Ida. :-)

S enten jeg blir "femte hjul p vogna" eller som en del av laget, s skal jeg vre med.
Lypa er heldigvis bare 39 km, s det skal jeg klare.

I morgen skal sykkelen testes for frste gang, s da fr vi se da.. om jeg er like kjepphy som jeg er n, her jeg sitter godt planta i sofaen, eller om jeg kommer meg litt ned p jorda....

N kommer jeg hvertfall i gang med treningen!!

Til slutt slenger jeg med et bilde av lille frken solstrle!



Hva gir deg motivasjonfor trene?

n kommentar

Julie

12.03.2012 kl.20:36

Jeg fr motivasjon av se p meg selv i speilet, hres rart ut, men da fr jeg lyst til begynne trene og spise sunt .. : p

Skriv en ny kommentar

frufjelltun

frufjelltun

38, Srum

Ung og glad frue i 30-ra. Gift med en fantastisk flott mann. Mor til en gutt p 18, en jente p 6 og bonusmor til to p 20. Jobber som pedagogisk leder i barnehage, og har en evigvarende prosjekt: frafeittilheit.

Kategorier

Arkiv