hits

Frokostcoocies

Innlegget er opprinnelig fra 02.01.2016

Hei, og god morgen!

I dag startet dagen min klokken 06.15... Og det var ikke fordi jeg ble vekket av 4-ringen.. neida, jeg vknet helt av meg selv og var lys vken... inneklemt i midten av senga.. Og for si det slik.. jeg var nok alt annet enn elegant der jeg i et desperat forsk prvde snike meg ut av senga uten vekke de to andre! Men jeg klarte det, og hadde en rolig stund med kaffekoppen fr jeg svingte meg rundt p kjkkenet.

Som jeg skrev tidligere, s er en av mine store hemsko i vektreduksjonen, brd. Jeg er veldig glad i brd, men merker p kroppen at den egentlig ikke liker det. Jeg blir oppblst og ikke metter det spesielt lenge heller. Nr jeg har kuttet ned p brd tidligere har vekta gtt relativt raskt nedover, s det burde jo egentlig vrt motivasjon i seg selv, men det er jo s godt..

N jakter jeg p andre alternativer til frokost og lunsj som jeg syntes er like gode, men litt bedre for kroppen. Knekkebrd er ikke helt min greie...

Fitfocusehar mange spennende oppskrifter p bloggen og i dag har jeg testet ut disse:frokostcookies med blbr.

Jeg lagde dobbel oppskrift ettersom jeg regner med at det er flere i huset som nsker smake.

Jeg startet med blande alle de trre ingrediensene.

Havregryn, malt havregryn, linfr, bakepulver, salt og revet sitronskall.

Malt havregryn lagde jeg selv med stavmikseren vr. Vi har en kuttedel man kan koble p stavmikseren, men fr vi fikk den har jeg brukt blender.

Deretter blandet jeg i de vte ingrediensene, sitronsaft, olje, eplesyltety og banan. Det gjr man lett med en kjkkenmaskin, men jeg valgte kna det sammen med hendene. Tilslutt tilsatte jeg et par never med blbr.

I oppskriften str det at man fr 6 stk av enkel oppskrift. Jeg fikk 11 av dobbel. Mulig noen ble litt store, men jeg brukte ca en neve p hver.

Stekte de i ovnen p 200 grader. I oppskriften str det 15-17 minutter, men jeg har en gammel ovn og mtte steke de i 20 minutter.

Jeg valgte lage en smoothie servere sammen med disse.

Da brukte jeg frokostjuice, et par spiseskjeer med gresk yoghurt, smoothieblanding med br fra Rema 1000, en neve mandler og en teskje med honning som stning.

Nr frokosten skulle inntas fikk jeg selskap av Frya som omsider vknet klokken 8 (!).

Enjoy!

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

frufjelltun

frufjelltun

38, Srum

Ung og glad frue i 30-ra. Gift med en fantastisk flott mann. Mor til en gutt p 18, en jente p 6 og bonusmor til to p 20. Jobber som pedagogisk leder i barnehage, og har en evigvarende prosjekt: frafeittilheit.

Kategorier

Arkiv