hits

Sykdom og ingen trening, hvordan har det gitt seg utslag?

Det var ingen god flelse nr jeg skulle g p vekta og frem med mlebndet i dag. Jeg har hatt en skikkelig forkjlelse de siste to ukene, men absurde mengder snrr og grr, vonde bihuler og drlig pust. Jeg har klart holde meg p jobb og skole, men det har tatt mye krefter. Trening har vrt uaktuelt!

S hvordan har dette da gjort seg utslag?

Jeg har vrt ganske flink med kosthold, s det viser seg faktisk at jeg har gtt ned enda en kilo disse ukene og enda 5 cm p kroppen. Totalt er det n ned 5 kg og 25,5 cm p kroppen. Det m vre en slags milepl vel?

Jeg vet at jeg helt sikkert ville gtt ned mye mer mye raskere om jeg hadde vrt enda strengere med kostholdet enn det jeg har vrt. Men jeg vet med meg selv at om jeg "ofrer" for mye med en gang er sjansen for at jeg sprekker s det jomer etter, mye mye strre. Jeg har derfor valgt helt bevisst ta en ting om gangen. Jeg har tatt noen enkle grep i forhold til maten og for meg er dette en fin mte starte p. Jeg er ikke ute etter en "kvick fix" selvom det hadde vrt deilig. Jeg har tidligere levd p lavkarbo, noe som var ekstremt effektivt, men som virkelig ga meg problemer nr jeg sluttet. Derfor er det uaktuelt for meg kutte sukker helt n. Jeg merker at ved spise sunnere og oftere s er stsuget fravrende. Dermed vil det ogs vre enklere si nei til kakene p pauserommet og sjokkisen p skolen. (Sistnevnte har jeg fint klart holde meg unna s langt dette semesteret, det gjenstr se i bachleorstresset...)



Jeg er fornyd. Fornyd med at det gr nedover. Fornyd med hvordan jeg har det n. Fornyd med at jeg fortsatt holder motivasjonen. Fornyd med at forkjlelsen er i ferd med slippe taket.

Det handler om se hva man faktisk mestrer, og det er jammen mye! Det kommer et eget blogginnlegg om det senere.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

frufjelltun

frufjelltun

38, Srum

Ung og glad frue i 30-ra. Gift med en fantastisk flott mann. Mor til en gutt p 18, en jente p 6 og bonusmor til to p 20. Jobber som pedagogisk leder i barnehage, og har en evigvarende prosjekt: frafeittilheit.

Kategorier

Arkiv